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Présentation Zumba Gold

Un Cours Spécial pour les Séniors ! zumbagold

 

Le programme Zumba fitness Gold est un cours de spécialité conçu pour répondre aux besoins anatomiques, physiologiques et psychologiques des séniors.

 

Les bienfaits du programme ZUMBA GOLD sont multiples :

  • Il permet de préserver, de restaurer ou d'améliorer l'amplitude des mouvements,
  • Une bonne posture qui permet d'aider à rendre les activités quotidiennes plus faciles à faire
  • Un moment de détente et de retrouvailles pour les seniors, un excellente moyen de se faire des amis : la socialisation. En effet, sortir et faire des séances d'entraînements ludiques à un avantage social certain.

 

Pourquoi les Séniors aiment la ZUMBA GOLD ?

Un aspect qui attire les personnes âgées dans la Zumba Gold, par opposition à d'autres classes d'exercices, c'est la musique. C'est une génération qui a grandi en dansant et qui aime la musique. Comme la traditionnelle séance d'entraînement d'inspiration latine, la Zumba Gold incorpore plusieurs routines de danse / fitness aux rythmes latins et internationaux, mais réalisées à une intensité plus faible.

 

La ZUMBA GOLD prend soin des Séniors :

Le programme tient compte des problèmes des genoux et l'importance d'être prudent avec les mouvements qui les sollicitent (pivots). Ainsi les chorégraphies de la Zumba Gold sont adaptées et contribuent à rendre les transitions plus lisses. Le programme a été soigneusement conçu pour l'adulte vieillissant. Avec la Zumba Gold, les séniors vont se sentir en sécurité et en confiance tout en s'amusant.

 

Les médecins peuvent se sentir à l'aise de recommander la Zumba Gold à leurs patients !

Le programme Zumba Gold peut être un moyen ludique pour les personnes âgées de travailler leur condition physique, tout en douceur et en s'amusant.

 

 

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