Aquagym

Douce ou tonique, vous trouverez votre solution adaptée

Aquagym

Actualité Nage Libre

Vous retrouverez dans l’actualité Nage Libre, toute les informations ponctuelles relatives à la vie de Nage Libre. Ces informations...

Actualité Aquagym

Vous retrouverez dans l’actualité Aquagym, toute les informations ponctuelles relatives à la vie de Aquagym. Ces informations seront...

Actualité Jardin Aquatique

Vous retrouverez dans l’actualité Jardin Aquatique, toute les informations ponctuelles relatives à la vie de Jardin Aquatique. Ces...

Actualité Bébés Nageurs

Vous retrouverez dans l’actualité Bébés Nageurs, toute les informations ponctuelles relatives à la vie de Bébés Nageurs. Ces...

Actualité Asane

  Vous retrouverez dans l’actualité ASANE, toute les informations ponctuelles relatives à la vie de ASANE. Ces informations seront...

Pour qui ?

La gymnastique aquatique s’adresse à un public adulte très large.

Un certificat médical récent de non contre-indication à la pratique de l’activité est néanmoins demandé.

Le moniteur adapte la cadence des mouvements selon la condition physique et les souhaits éventuels des participants.

Douce

L’aquagym douce apporte un bien-être physique grâce à l’état d’apesanteur (plus de stress sur la colonne vertébrale et les articulations) et à la sensation d’auto-massage par l’eau dès que l’on fait des mouvements.

Ce bien-être facilite également l’apprentissage de la natation pour les non-nageurs et permet « d’apprivoiser » la peur du milieu aquatique en découvrant des équilibres et des appuis dans l’eau.

Tonique

L’Aquagym tonique est une méthode de musculation en milieu aquatique qui met en œuvre la résistance de l’eau aux mouvements.

Cette résistance est liée à la vitesse d’exécution du mouvement et au positionnement des articulations.

}

Quand ?

4 séances de même niveau le lundi matin de :

  • 8h15 à 9h00
  • 9h00 à 9h45
  • 9h45 à 10h30
  • 10h30 à 11h15

De fin septembre à fin juin, hors congés scolaires, au centre nautique d’Erstein.

Adhésion

Le tarif annuel est de 145 € .

Il donne également droit à l’entrée « Nage Libre » organisée par l’ASANE le mardi soir de 20h30 à 21h45.

Galerie

Contactez l'ASANE

Prénom
Nom
Téléphone
Email
Objet
Choisir la section
Votre message
Par la soumission de ce formulaire, j'accepte que les données renseignées soient utilisées pour me recontacter.

Pour connaître et exercer vos droits, notamment de retrait de votre consentement à l’utilisation des données collectées par ce formulaire, veuillez consulter notre politique de confidentialité.

Vous pouvez également nous contacter par téléphone :

André MUHLENBACH : 03 88 98 20 47 ou  06 19 29 26 49

Robert THIBAUT : 03 88 29 43 24