Aquagym

Douce ou tonique, vous trouverez votre solution adaptée

Aquagym

Assemblée Générale 2022

Membres de l’ASOR, vous êtes conviés à l’Assemblée Générale du 14 mai 2022

Actualité Nage Libre

Saison  NAGE LIBRE  2021/2022 :  du mardi  21 septembre 2021 au mardi 28 juin 2022 inclus  Avant toute demande d'inscription prière de consulter les...

Actualité Aquagym

Saison  AQUAGYM  2021/2022 :  du lundi  20 septembre 2021 au lundi  27 juin 2022 inclus  Avant toute demande d'inscription prière de consulter les...

Actualité Jardin Aquatique

  Saison  JARDIN AQUATIQUE  2021/2022 :  du lundi  20 septembre 2021 au jeudi 30  juin 2022 inclus  Avant toute demande d'inscription prière de...

Actualité Bébés Nageurs

Rattrapage samedi 23 avril 2022 des 2 séances de Bébés Nageurs annulées le 23 octobre 2021 pour raison de compétitions -- Saison  BEBES NAGEURS ...

Actualité Asane

     AQUAGYM -  BEBES NAGEURS - JARDIN AQUATIQUE -  N AGE LIBRE ------  Les documents d'inscription 2021/2022  sont téléchargeables  et...

Pour qui ?

La gymnastique aquatique s’adresse à un public adulte très large.

Un certificat médical récent de non contre-indication à la pratique de l’activité est néanmoins demandé.

Le moniteur adapte la cadence des mouvements selon la condition physique et les souhaits éventuels des participants.

Douce

L’aquagym douce apporte un bien-être physique grâce à l’état d’apesanteur (plus de stress sur la colonne vertébrale et les articulations) et à la sensation d’auto-massage par l’eau dès que l’on fait des mouvements.

Ce bien-être facilite également l’apprentissage de la natation pour les non-nageurs et permet « d’apprivoiser » la peur du milieu aquatique en découvrant des équilibres et des appuis dans l’eau.

Tonique

L’Aquagym tonique est une méthode de musculation en milieu aquatique qui met en œuvre la résistance de l’eau aux mouvements.

Cette résistance est liée à la vitesse d’exécution du mouvement et au positionnement des articulations.

}

Quand ?

4 séances de même niveau le lundi matin de :

  • 8h15 à 9h00
  • 9h00 à 9h45
  • 9h45 à 10h30
  • 10h30 à 11h15

De fin septembre à fin juin, hors congés scolaires, au centre nautique d’Erstein.

Adhésion

Le tarif annuel est de 160 € .

Il donne également droit à l’entrée « Nage Libre » organisée par l’ASANE le mardi soir de 20h30 à 21h45.

Galerie

Contactez l'ASANE

Utilisation des données personnelles :

Pour connaître et exercer vos droits, notamment de retrait de votre consentement à l’utilisation des données collectées par ce formulaire, veuillez consulter notre politique de confidentialité.